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为何“尿毒症”越来越多?4个习惯别碰,肾或会和你“说谢谢”
发布日期:2024-07-01 22:24    点击次数:102

尿毒症作为临床上比较常见的一类疾病,也被人们形象地称为“第二癌症”,近几年来,尿毒症群体仍处于不断上涨的趋势中。所谓尿毒症,其实就是指因各种肾脏疾病而引起了肾功能减退,直至功能完全丧失时,所产生的相关病症表现以及代谢问题。尿毒症并不是一类独立的疾病,它是慢性肾衰竭发展到终末期阶段的一种表现形式。

那么,为什么近几年来尿毒症患者越来越多了呢?其实,这多与人们的生活以及饮食习惯密切相关。

现如今,很多年轻人都保持着高脂肪、高糖、高盐的饮食结构,而且在日常生活中也很少运动锻炼,这就会导致其患上高尿酸、高血压等慢性疾病的风险大大增加;此外,还有很多人由于忙于工作,常常饮食、睡眠不规律,甚至频频憋尿,殊不知,这些行为都会对肾脏健康造成损伤。

因此,要想更好地呵护肾脏健康,远离尿毒症,那么就必须要从日常行为习惯方面来进行调整,比如,远离以下这4个习惯,肾或许会感谢你。

1.经常憋尿

日常生活中如果经常憋尿,那么就很容易导致尿液有所滞留,并且诱发细菌繁殖,如果尿液出现了回流,还会增加肾脏感染的风险,从而给尿毒症的发作提供有利条件。

2.饮食不当

如果大家在日常生活中总是习惯摄入一些重口味食物,那么就很容易导致渗透压升高,进而出现水钠潴留的情况,如此一来,体内的血压水平就会上升,肾脏内的血流量也会随之增加,久而久之,就会影响肾脏健康;

除此之外,在生活中过多摄入高蛋白食物,也不利于肾脏健康的呵护,因为我们所摄入的食物,在经身体的充分代谢后,就会产生尿素等垃圾,而这些垃圾都需要经由肾脏进行分解排出,久而久之,就会增加肾脏的工作负担,使得肾脏因过度劳累而“罢工”。

3.滥用药物

滥用药物这一行为也会在无形之中增加肾脏的工作负担,甚至诱发一系列肾毒性问题。比如,一些含有马兜铃酸的中药,就含有比较强的肾毒性,所以,在服用这些药物的过程中,一定要严遵医嘱,切不可随意调整用药剂量。

4.经常熬夜

在当今社会,熬夜几乎已经成为了年轻人的家常便饭,但无论是熬夜工作,还是熬夜娱乐,都会不可避免的增加对自身健康的损耗,各个器官包括肾脏,都会在此过程中受到影响。因此,如果长期熬夜,那么肾脏健康往往也会不堪重负,对于这一点,大家也一定要了然于心。

【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品,作者裳荌



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